百合(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 342 大卡17%蛋白质 6.7 克11%
碳水化合物 77.8 克26%脂肪0.5 克1%
水分 10.3 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 3.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.9 毫克6%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 344 毫克17%
钠(盐) 37.3 毫克2% 32 毫克4%
5.9 毫克39% 42 毫克14%
1.31 毫克9% 0.59 毫克20%
92 毫克13% 2.29 微克5%
1.09 毫克73%


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昆布(干)77大卡 脆萝卜20大卡 猪心119大卡 小黄鱼99大卡
马鲛鱼122大卡 魔芋面7大卡 青混116大卡 冬瓜11大卡
冰淇淋126大卡 杨梅28大卡 香醋68大卡 夫鱼90大卡
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大豆角15大卡 萝卜20大卡 山里红95大卡 41大卡
猪小肠65大卡 大山楂95大卡 柠檬汁26大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡