百合(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 342 大卡17%蛋白质 6.7 克11%
碳水化合物 77.8 克26%脂肪0.5 克1%
水分 10.3 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 3.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.9 毫克6%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 344 毫克17%
钠(盐) 37.3 毫克2% 32 毫克4%
5.9 毫克39% 42 毫克14%
1.31 毫克9% 0.59 毫克20%
92 毫克13% 2.29 微克5%
1.09 毫克73%


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茶水0大卡 豆腐干140大卡 面蛋84大卡 金针菇26大卡
山里红95大卡 荔枝(鲜)70大卡 红果95大卡 地瓜55大卡
香蕉91大卡 章鱼52大卡 47大卡 大山楂95大卡
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南瓜24大卡 八爪鱼135大卡 豆奶30大卡 芦笋18大卡
棒瓜16大卡 桑葚49大卡 猪血55大卡 素毛肚44大卡